Δίαιτες

 

Θερμίδες

Διαφημήσεις

Υπολογιστής ημερήσιας κατανάλωσης θερμίδων


Εισάγετε τα στοιχεία σας παρακάτω για να υπολογίσετε πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά.


Ηλικία:        Φύλο:
Βάρος: kg        Ύψος: (π.χ. 1.65)
Ρυθμός εξάσκησης:



Για να διατηρήσετε το βάρος σας:
Για να χάσετε 1 κιλό σε μια βδομάδα :
Για να πάρετε 1 κιλό σε μια βδομάδα :